养生

养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

骨科专家从来不做的9种姿势,毁膝又毁腰,很多人却天天在做!

如果把人体比作一座大楼那么骨骼就像钢架体格结不结实全看骨骼一个健康的人想保护骨头应该避免一些危险动作接下来一起看看哪些动作是伤骨的1蹲着择菜  平躺时膝盖的负重几乎是零,站起来和平底走路时负重是体重的...

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养生   2个月前

死在嘴上,病在腿上, 看一遍年轻10岁

01. 在健康问题上,你自己比老天爷管用。早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。主...

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养生   9个月前

反复烧开的水致癌?真相竟是它

  生活中很多人都听说过一个传言,水反复烧开再喝容易致癌,因为重新煮沸的开水会造成水中亚硝酸含量的超标,有致癌的风险。喝反复烧开的水竟然致癌?这是真的吗?下面就一起来探讨下这个问题。  反复烧开的水竟...

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养生   9个月前

几毛钱一斤的东西, 治鼻炎特好使, 还预防感冒!

鼻炎分好几种,症状不同要分清/ 慢性鼻炎 /主要症状是间歇性、交替性鼻塞,有粘液性鼻涕。白天、夏季、劳动或者运动时鼻塞减轻;夜间、冬天静坐时鼻塞加重;交替性,即一鼻孔通,另侧鼻孔堵塞,或侧卧时,下侧的...

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养生   10个月前

这几样"换血食物" 吃一次就让你年轻一次

血液对于人类而言,就如同水对于自然界一样重要,决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物,它们可以帮助人体清洗血液,吃一次就让你的血液年轻一次。血液对人体的重要性养生是现代人一直追求的,因为...

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养生   10个月前

这一碗粥,养胃补脾又美味,孕妇老人孩子都能喝!

  春寒料峭,多喝些粥,胃部更舒服,无论是早上,还是晚餐,喝完了胃里暖烘烘的,人也精神很多!  别以为煮粥是一件简单的事,其实煮粥也很多学问呢~ 粥米和水的比例很关键,太稠了,喝起来黏黏的,...

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养生   10个月前

电竞成为杭州亚运会正式比赛项目 电竞大咖最害怕的对手竟是……

  前天上午,亚洲奥林匹克理事会(Olympic Council of Asia)宣布,2022年杭州第19届亚运会将把电子竞技纳为正式比赛项目。由此,继被国家体育总局确立为正式体育比赛项目后,电子竞...

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养生   10个月前

瘦肚子最有效的方法 这些刮油去脂的食物要多吃!

小伙伴们都知道腹部是身体最容易堆积脂肪的部位。只要稍微不注意运动健身,加上饭后的久坐,坐姿不对,很容易导致腹部的肚腩。冬季到了,外边天气寒冷,又要各种火锅大鱼大肉,我们要如何瘦腹呢?生活习惯要如何注意...

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养生   10个月前

湖北首发肿瘤年报!权威专家告诉你,如何守住这些“防癌铁律”

今天(4月17日)是“世界肿瘤日”,近年来,因为人们生活方式的改变,精神压力的增大,我国肿瘤的发病率逐年攀升。目前我国每年新发癌症病例约为312万例,平均每天确诊8550人,每分钟就有6人被诊断为癌症...

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养生   10个月前
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